男人的精子女人吃了并没有好处。精子主要由蛋白质、酶和其他营养物质组成，它们在受孕过程中起着重要作用。然而，精子进入女性体内后，会被身体自然地分解和吸收，并不会对女性身体产生直接的营养或健康益处。
需要注意的是，食用精子可能会带来一些健康风险。精子中可能携带病菌和病毒，如艾滋病病毒、乙肝病毒等，如果食用者口腔或消化系统有破损，可能会感染这些疾病。此外，食用精子也可能引起恶心、呕吐等不适症状。
总之，虽然没有科学证据表明男人的精子对女人有好处，但也没有明确的坏处。然而，为了保护自己的健康，建议避免食用精子或进行任何不安全的性行为。如果有任何关于健康或性健康的问题，最好咨询医生或专业的健康顾问。