梨状肌综合征怎样自我治疗?

梨状肌综合征一般是由患者臀部受外力创伤等多种因素所致,该病症自我治疗主要方法为推拿臀部,可有效缓解不适症状,同时,使用多种中药热敷臀部,也可其较好治疗效果。