梨状肌综合征的治疗方法有多种，一般可以通过保守治疗和手术治疗等方式来处理。保守治疗中，物理治疗是常用的方法之一，比如热敷，每天可进行2 - 3次，每次热敷15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛；还可以进行按摩，由专业人员进行轻柔的按摩，每次按摩10 - 15分钟，一周可进行2 - 3次。
药物治疗方面
非甾体类抗炎药是常用的药物，像布洛芬等，这类药物可以起到抗炎、止痛的作用，能减轻梨状肌综合征引起的疼痛症状，但用药时要注意可能会有一些胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。
康复锻炼
针对性拉伸： 患者可以进行梨状肌的拉伸锻炼，比如仰卧位，将一侧腿屈髋屈膝，然后用双手抱小腿向胸部牵拉，每次保持15 - 30秒，每侧每天可进行3 - 5组。功能锻炼： 还可以进行一些简单的髋关节活动锻炼，像仰卧位做髋关节的屈伸运动，每次屈伸10 - 15次，每天可进行3 - 4组，通过这些锻炼可以增强髋关节周围肌肉的力量，改善梨状肌的功能。
手术治疗情况
如果经过长时间的保守治疗效果不佳，且症状严重影响生活和工作时，可能会考虑手术治疗。但手术治疗有一定的适应证和风险，一般是在保守治疗无效的情况下才会考虑，而且术后也需要一定的恢复时间来进行康复等。