青少年补钙可以吃一些维生素,能食补的尽量食补,是药三分毒,尽量不要药补,平时可以吃一些含有钙质的食物,如牛奶,虾皮,豆制品,鱼类,海带,紫菜,羊肉,鸡蛋,鸭蛋,胡萝卜,花生。瓜子类的。
青少年补钙怎么补好
回答医生:袁玲职称:主治医师机构:徐州市第一人民医院发布时间:2021-03-22医学审核:健康典吧内容审核团队
发布时间:2021-03-22医学审核:健康典吧内容审核团队

青少年补钙可以吃一些维生素,能食补的尽量食补,是药三分毒,尽量不要药补,平时可以吃一些含有钙质的食物,如牛奶,虾皮,豆制品,鱼类,海带,紫菜,羊肉,鸡蛋,鸭蛋,胡萝卜,花生。瓜子类的。