宝宝缺锌缺钙可以通过以下方法进行补充：
1.食物补充：
缺锌：贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等都是锌的良好来源，比如生蚝、牛肉、猪肝等。
缺钙：奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富且吸收率高。此外，豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源。
2.补充剂：
补锌：对于缺锌的宝宝，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌、甘草锌等补锌制剂。
补钙：常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，可以选择适合宝宝的钙剂进行补充。
需要注意的是，补充钙剂时应避免与草酸含量高的食物同时摄入，因为草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，影响钙的吸收。同时，补充钙剂的剂量应根据宝宝的年龄、体重和具体情况来确定，避免过量补充。
此外，宝宝的饮食均衡也非常重要。在添加辅食后，应逐渐引入各种富含锌和钙的食物，让宝宝养成良好的饮食习惯。同时，适当的户外活动和晒太阳有助于促进钙的吸收和利用。
如果宝宝缺锌缺钙的情况较为严重，或者通过食物和补充剂补充效果不佳，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。