减肥平台期，注意合理控制热量摄入，可以食用低脂肪高蛋白的食物，如鸡胸肉、鹌鹑蛋、瘦肉等；适当加强身体锻炼，重新促进脂肪消耗；但不可多度运动，否则会损伤关节；保持良好的生活习惯，可促使身体度过平台期。
减肥平台期咋办？
回答医生：黄晓莉职称：主治医师机构：山东大学齐鲁医院发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队
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减肥平台期咋办？
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