身上起红痘痘的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人身上出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，这些症状通常出现在面部、胸部、背部和肩部等部位。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒和起疹子。湿疹的症状可能会反复发作，并且可能会在身体的不同部位出现。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应性疾病，通常表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒和起疹子。荨麻疹的症状可能会在几分钟内出现，并可能会在身体的不同部位出现。
4.感染：某些感染，如病毒感染、细菌感染或真菌感染，也可能导致身上起红痘痘。例如，水痘、麻疹、手足口病、带状疱疹、猩红热等病毒感染，以及脓疱疮、疖肿等细菌感染，都可能出现这种症状。
5.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致身上起红痘痘。如果你正在服用某种药物，并且出现了这种症状，可能是药物过敏引起的。
6.其他原因：除了上述原因外，身上起红痘痘还可能与其他因素有关，如环境因素、遗传因素、自身免疫性疾病等。
如果你身上总是起红痘痘，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。在就医之前，你可以注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染或加重症状。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和海鲜等易过敏的食物。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原、避免过度劳累、保持良好的睡眠等。