以下是一些关于牙疼和蛀牙疼的治疗建议：
1.口腔检查：如果您感到牙疼或蛀牙疼，应尽快去看牙医。牙医会进行详细的口腔检查，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗计划。
2.龋齿治疗：如果龋齿还处于早期，可以通过补牙来修复。补牙是将牙齿龋坏的部分去除，然后用补牙材料填充龋洞。
3.牙髓炎和根尖周炎治疗：如果龋齿发展到牙髓炎或根尖周炎，可能需要进行根管治疗。根管治疗是通过清除牙髓组织和感染物质，然后填充根管，以防止感染进一步扩散。
4.拔牙：在某些情况下，如牙齿严重损坏或无法保留，可能需要拔牙。拔牙后需要进行修复，如种植牙或镶牙。
5.药物治疗：在治疗过程中，牙医可能会给您开一些止痛药和消炎药来缓解疼痛和炎症。
此外，为了预防牙疼和蛀牙疼的发生，您可以采取以下措施：
1.良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.饮食健康：减少糖分和酸性食物的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。
3.定期口腔检查：建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
总之，牙疼和蛀牙疼需要进行专业的治疗，而不是依赖一分钟的方法。如果您感到牙疼或蛀牙疼，请尽快去看牙医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生和饮食习惯，有助于预防口腔疾病的发生。