膝盖一弯一直就响还疼，可能是由以下原因引起：
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当半月板受到损伤时，可能会出现响声和疼痛。常见的原因包括运动损伤、过度使用、半月板退变等。
2.髌骨软化症：髌骨是膝盖前方的一块骨头，当髌骨软骨软化时，也会导致膝盖疼痛和响声。这种情况通常与年龄增长、过度使用膝盖或髌骨位置异常有关。
3.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是膝关节滑膜的褶皱，当滑膜皱襞受到刺激或炎症时，可能会引起膝盖响声和疼痛。
4.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，会导致关节软骨的磨损和变薄。膝盖骨关节炎可能会引起疼痛、僵硬和响声。
5.其他原因：其他可能导致膝盖响声和疼痛的原因包括韧带损伤、滑膜囊炎、感染、结晶沉积等。
如果膝盖一弯一直就响还疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，尤其是引起疼痛的活动。
2.冷热敷：可以在疼痛部位使用冷敷或热敷，缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：包括按摩、超声、电疗等，可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、畸形等，应及时就医。医生可能会进行详细的体格检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等），以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于长期或严重的膝盖问题，可能需要进一步的治疗，如注射药物、手术等。此外，保持健康的生活方式，如适当的运动、控制体重、保持良好的姿势等，对于预防和治疗膝盖问题也非常重要。如果对膝盖问题有疑虑，最好咨询专业的医生或物理治疗师的建议。