例假来之前有褐色分泌物

像你描述的这种情况考虑还是月经不调，考虑是黄体功能不全造成的例假之前褐色分泌物。这种情况下可以口服一些补肾的中成药，比如调经促孕丸、五子衍生丸，或者在月经的后半周期使用黄体酮10天对症治疗。建议平时不要太劳累，避免熬夜，注意多吃一些补肾的东西，比如可以多吃点黑豆，豆类制品等等，适当地喝点枸杞红糖水，平时不要吃冰冷的食物和冷饮，多注意腹部的保暖，不要受凉。以上健康科普知识仅供参考。