强迫症与CBT心理治疗

现代医学研究表明，ERP与CBT相结合的疗法是目前为止对强迫症最常用也最有效的治疗方法，其原理主要是，首先以暴露和反应预防疗法（ExposureandResponse/RitualPrevention，ERP）来使患者明白想要减少焦虑，就需要学会容忍自己的强迫性思维，不要逃避或反抗，然后再进而了解到正常人都会有侵入性思想，如果对这一正常现象做出极其负面的诠释和认知，那么便会引起强迫症状，从而引发焦虑，因此CBT疗法也叫做认知行为心理疗法，临床上已有大量实证证明其有效性，建议患者积极尝试。