被蜂蜇后，可采取以下方法快速有效消肿：
1.拔出毒刺：用镊子或针将毒刺拔出，但要注意动作要轻，以免挤压毒囊，导致毒素扩散。
2.清洗伤口：用肥皂水、小苏打水等清洗伤口，以中和毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可减轻疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可涂抹一些具有消炎、止痛作用的药膏，如万花油、南通蛇药等。
5.口服药物：如果症状严重，可口服一些抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。
6.就医治疗：如果症状持续加重，或出现呼吸困难、头晕等严重症状，应及时就医治疗。
需要注意的是，被蜂蜇后应立即采取措施，避免毒素扩散。同时，要注意保持伤口清洁，避免感染。如果症状严重，应及时就医治疗。