被蜜蜂蛰了可以通过以下方法快速消肿止疼：
1.拔出蜜蜂刺：蜜蜂蛰伤后，会在皮肤内留下一根刺，应尽快拔出，以减少毒素的吸收。
2.清洗伤口：用肥皂水、清水或小苏打水冲洗伤口，以中和毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药膏：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如红霉素软膏、无极膏等。
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.注意观察：如果症状加重或出现呼吸困难、头晕等不适症状，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。