来月经有哪些忌口的食物?

月经为子宫内膜周期性的剥落,月经期间若受到剧烈运动,冰冷食物等的刺激会引起疼痛,需要注意一些常规保健。避免吃辛辣、冰冷等刺激性大的食物,多吃些新鲜蔬菜水果,及热的食物,避免做剧烈运动,做好保暖,特别是腰腹部。