产后胸部缩水如何恢复

产后因为喂母乳的原因胸部是不会缩水的,但如果不喂母乳,胸部缩水也不会太厉害。可以经常性地做扩胸运动和按摩胸部来缓解缩水的症状。建议选择合适的内衣,多吃有营养的食物,比如牛奶、猪蹄、花生、鱼类等等含有蛋白质的食物。