早餐和午餐都吃小米粥会长胖吗？

指导意见：你好，根据你的情况描述，早餐和午餐都吃小米粥，也是会长胖的，减肥首先是需要合理的饮食，保持一日三餐合理的营养与热量。建议禁食油腻煎炸食物，多吃新鲜的蔬菜水果，主要是配合持之以恒的有氧运动锻炼，如健步走或慢跑，是可有效减肥的。你好，根据你的情况描述，早餐和午餐都吃小米粥，也是会长胖的，减肥首先是需要合理的饮食，保持一日三餐合理的营养与热量。建议禁食油腻煎炸食物，多吃新鲜的蔬菜水果，主要是配合持之以恒的有氧运动锻炼，如健步走或慢跑，是可有效减肥的。