孕初期能吃羊肉吗

在怀孕早期是可以吃羊肉，但应适量吃。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素，可以满足孕妇及胎儿对营养物质的需求，能够提高身体的免疫力。在怀孕早期吃羊肉，应少量吃，不宜吃得太多，因为羊肉属于温热的食品，吃多了容易上火，也不易消化吸收，吃多也容易引起胃部不适等症状的发生。 孕早期孕妇应注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；保持健康的心理，避免接触有毒有害的物质及宠物，避免高强度的工作、高噪音的环境；应每日补充叶酸片至怀孕后3个月。