月经血块多吃什么调理

月经中有血块，这种情况考虑是子宫内膜组织的碎片，以及脱落的阴道上皮细胞，混合着血液从阴道流出，一般，这种情况属于正常现象，如果月经血块比较多，这种情况则考虑可能是着凉或宫寒引起的。如果想要进行调理，建议女性朋友平时要注意腹部的保暖，根据天气适当增减衣物，以避免感冒与着凉的发生。饮食方面，建议女性可以多吃一些温热性质的食物，比如，姜糖水等，尽量避免进食生冷、辛辣、刺激性的食物，同时，还可以多吃一些含维生素C、维生素E的食物，可以多喝牛奶，多吃含镁丰富的食物等。另外，建议女性在经期要注意局部的清洁卫生，以避免感染的发生。