吃什么可以补锌

发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队

要想补充锌元素，建议可以吃鱼类、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。