被蚊子叮咬后，可以采取以下方法快速消肿止痒：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，可缓解瘙痒和肿胀。每次敷15-20分钟，每天数次。
2.涂抹肥皂水：用肥皂水涂抹叮咬处，可中和蚊子叮咬释放的酸性物质，减轻瘙痒。
3.涂抹药膏：可涂抹含有薄荷、桉树等成分的止痒药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，缓解瘙痒。
4.口服药物：如果叮咬处瘙痒严重，影响睡眠，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染风险，还可能导致瘙痒感加剧。
需要注意的是，如果叮咬处出现感染、肿胀严重、发热等异常症状，应及时就医。此外，对于过敏体质的人群，蚊子叮咬后可能会出现严重的过敏反应，如呼吸困难、肿胀等，应立即就医。同时，保持皮肤清洁，避免蚊虫再次叮咬，也有助于缓解症状。