小腹阵痛但没来月经可能是以下原因导致：
1.正常月经来潮前：月经来潮前，由于体内激素水平变化，可能会出现下腹坠胀、疼痛等不适症状，一般月经来潮后可缓解。
2.怀孕：怀孕后，受精卵着床时可能会出现下腹隐痛，但一般不会伴有阴道流血。此外，怀孕早期还可能出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。如果月经推迟，应及时进行验孕检查。
3.妇科炎症：如盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等，可能会导致下腹疼痛、白带异常等症状。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤较大时，可能会压迫周围组织，引起下腹疼痛。
5.其他：如异位妊娠、卵巢囊肿蒂扭转等，也可能导致下腹疼痛。
如果小腹阵痛持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦。