5点到6点醒要警惕以下疾病：
1.糖尿病：糖尿病患者可能会在清晨出现低血糖症状，导致醒来后感觉饥饿、心慌、手抖等。此外，糖尿病还可能导致多饮、多尿、体重下降等症状。
2.心脏疾病：心脏疾病患者在清晨时，由于身体代谢率降低，血液黏稠度增加，容易出现心肌缺血、心律失常等问题，从而引起胸痛、呼吸困难等症状。
3.高血压：高血压患者在清晨时血压容易升高，出现头痛、头晕、恶心等症状。
4.睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠中会出现呼吸暂停或呼吸浅慢的情况，导致睡眠质量下降，白天出现嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。
5.抑郁症：抑郁症患者可能会在清晨时出现情绪低落、焦虑、失眠等症状。
总之，如果经常在5点到6点醒来，且伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，也有助于提高睡眠质量和身体健康。