跳绳属于一种有氧运动，通常情况下，每天跳绳30分钟以上，坚持2-3周可以达到减肥的效果。
跳绳减肥的效果因人而异，以下是一些影响因素：
1.跳绳的强度：跳绳的强度越大，消耗的热量也就越多，减肥效果也就越好。
2.跳绳的时间：跳绳的时间越长，消耗的热量也就越多，减肥效果也就越好。
3.跳绳的频率：跳绳的频率越快，消耗的热量也就越多，减肥效果也就越好。
4.饮食习惯：跳绳可以帮助消耗热量，但是如果不注意饮食习惯，仍然摄入过多的热量，那么减肥效果就会受到影响。
5.个人体质：不同的人身体代谢率不同，减肥效果也会有所差异。
需要注意的是，跳绳减肥需要长期坚持，不能期望在短时间内看到明显的效果。同时，跳绳减肥也需要注意适量，避免过度疲劳和受伤。如果患有心脏病、高血压等疾病，或者身体不适，应该在医生的指导下进行运动。