酸奶不宜和以下食物一起吃：
1.香蕉：酸奶和香蕉一起吃可能会导致腹泻。因为香蕉具有润肠通便的功效，而酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，两者一起食用，容易引起腹泻。
2.火腿：火腿等加工肉制品含有亚硝酸盐，与酸奶同时食用可能会产生亚硝胺，具有致癌风险。
3.黄豆：酸奶和黄豆一起吃可能会影响人体对酸奶中钙质的吸收。因为黄豆中含有抑制剂、皂角素等，这些物质会影响人体对营养物质的吸收。
4.药物：酸奶中的某些成分可能会影响药物的吸收和疗效。例如，抗生素、铁剂等药物可能会与酸奶中的乳酸菌发生作用，降低药效。因此，建议在服用药物前后1-2小时内避免饮用酸奶。