月子里哭伤了眼睛，可能会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛、视力模糊等不适。以下是一些建议：
1.注意休息：月子期间应保证充足的睡眠，避免过度用眼。可以通过闭目养神、热敷等方式缓解眼睛疲劳。
2.调整饮食：多吃一些富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等，有助于眼睛的恢复。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、攒竹穴等，可促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.避免刺激：避免长时间使用电子设备、强光刺激等，保持室内光线柔和。
5.就医治疗：如果眼睛出现红肿、疼痛、分泌物增多等症状，可能是感染引起的，需要及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
6.心理调节：月子期间应保持心情愉悦，避免过度悲伤、焦虑等不良情绪，以免影响身体恢复。
需要注意的是，月子期间身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。如果眼睛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响视力。