月子哭了可能会引起眼睛不适，以下是一些补救方法：
1.闭目休息：月子期间应尽量避免哭泣，同时让眼睛得到充分的休息。如果已经哭了，可以通过闭目休息来缓解眼睛的疲劳和不适。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，每次按摩5-10分钟，每天数次。按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩。
4.食疗：多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋、鱼类等。这些食物富含维生素A、C、E等营养物质，有助于保护眼睛。
5.药物治疗：如果眼睛不适严重，可以在医生的指导下使用一些眼药水或眼药膏。这些药物可以缓解眼睛的疲劳和干涩，减轻眼睛的炎症。
需要注意的是，月子期间应保持心情愉悦，避免过度劳累和用眼过度。如果眼睛不适持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。