女人月经来前期症状

女性在来月经前由于体内激素水平的急剧变化，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振，甚至下腹痛等非特异性的临床表现，当出现这些临床症状时，女性不必担心，只需要调整自己的生活和心理状态就可以了。一般在月经来潮前，我们建议饮食方面要注意清淡饮食，禁食辛辣、生冷刺激的食物，多吃高蛋白的和蔬菜水果等富含维生素的食物，同时要注意保暖，不要着凉，可适当的活动，但是要避免剧烈运动。