手腕关节疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.关节炎：手腕关节炎是最常见的原因之一，可分为多种类型，如类风湿关节炎、骨关节炎等。关节炎会导致关节炎症和疼痛。
2.损伤：手腕关节受伤，如扭伤、骨折或脱位，可能导致疼痛。重复性运动或过度使用手腕也可能引起劳损或损伤。
3.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，腱鞘炎是腱鞘的炎症。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎和指屈肌腱鞘炎，会导致手腕疼痛和肿胀。
4.神经病变：手腕周围的神经受压或受损，如正中神经受压，可能导致手腕疼痛、麻木和无力。
5.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风、糖尿病等，可能影响关节健康，导致手腕疼痛。
6.感染：手腕关节感染，如细菌感染或真菌感染，可能引起疼痛、红肿和发热。
7.其他原因：肿瘤、自身免疫性疾病、系统性红斑狼疮等也可能导致手腕关节疼。
如果手腕关节疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用手腕关节，减少手腕的活动。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.保持手腕正确姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是需要手腕过度伸展或屈曲的姿势。
4.佩戴支撑带：根据医生建议，佩戴合适的手腕支撑带，提供额外的支撑和稳定。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于手腕关节疼的原因和治疗，每个人的情况可能不同。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛加重或出现新的症状，应及时复诊。