月经期间适合吃一些温性、富含维生素和矿物质的水果，以下是一些推荐：
1.榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经的女性食用。
2.荔枝：荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、养血安神的功效，适合月经量少、腹痛的女性食用。
3.樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效，适合月经量多、体质虚弱的女性食用。
4.红枣：红枣性温，味甘，具有补脾益气、养血安神的功效，适合月经量少、贫血的女性食用。
5.苹果：苹果性温，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的功效，适合月经量多、体质虚弱的女性食用。
需要注意的是，月经期间不宜食用寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，以免引起腹痛、月经量增多等不适症状。同时，水果的选择应根据个人体质和口味进行调整，适量食用。如果有其他特殊情况，如糖尿病、胃肠道疾病等，应在医生的指导下选择水果。