安全期是指女性月经周期中，排卵日前5天和排卵日后4天，加上排卵日共10天的时间。但需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。因此，安全期避孕法并不可靠，建议结合其他避孕方法使用。
以下是关于安全期的一些信息补充：
1.排卵日：排卵日是指女性下次月经来潮前14天左右，这一天卵子会从卵巢中排出。
2.安全期的计算方法：安全期的计算方法是基于月经周期的规律。一般来说，月经周期为28天左右，但每个人的周期可能会有所不同。在计算安全期时，需要考虑月经周期的开始时间和结束时间。通常，安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指月经周期的前半期，排卵后安全期是指月经周期的后半期。
3.其他避孕方法：除了安全期避孕法外，还有其他一些避孕方法可供选择，如避孕套、避孕药、宫内节育器等。这些方法都有其优缺点，可以根据个人的需求和情况选择适合自己的避孕方法。
总之，安全期避孕法并不可靠，建议结合其他避孕方法使用。同时，女性应该了解自己的月经周期和排卵时间，以便更好地掌握安全期和危险期。如果没有怀孕的计划，应该采取有效的避孕措施，避免不必要的意外怀孕和人工流产。