蜂蜜会长胖吗

常喝蜂蜜水,可润肠,但要注意不能多喝,热的蜂蜜水是火。经常饮用蜂蜜水还能起到滋润皮肤,美容养颜的作用,所以蜂蜜水是可以经常饮用的。尽管蜂蜜比较甜,但它的甜味主要来源于葡萄糖和果糖,使人发胖的蔗糖含量低于5%,而果糖能被人体直接吸收,不会转化成脂肪堆积在身体上,因此喝蜂蜜水并不会使人发胖,相反,凉蜂蜜水具有润肠作用,还能起到减肥的作用。