糖尿病能吃青萝卜吗

摘要：糖尿病患者的饮食主要是低盐，低脂，清淡的饮食，控制总热卡的摄入。可以根据糖尿病患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出每天可以摄入的总热卡，然后根据总热卡对食物的种类及其量来进行分配。在总热卡当中，百分之50到60都可以由碳水化合物来提供。碳水化合物，主要是米和面。那么剩下的可以分给蛋白质，蛋白质每天可以三两左右。少量的油脂，油脂建议每天不要超过两汤匙，以植物油为主。蔬菜因为提供的热卡并不多，所以每天摄入量可以多一些。而青萝卜就可以归类到蔬菜，所以青萝卜糖尿病病人是可以吃的，萝卜也是非常有营养的。糖尿病患者的饮食主要是低盐，低脂，清淡的饮食，控制总热卡的摄入。可以根据糖尿病患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出每天可以摄入的总热卡，然后根据总热卡对食物的种类及其量来进行分配。在总热卡当中，百分之50到60都可以由碳水化合物来提供。碳水化合物，主要是米和面。那么剩下的可以分给蛋白质，蛋白质每天可以三两左右。少量的油脂，油脂建议每天不要超过两汤匙，以植物油为主。蔬菜因为提供的热卡并不多，所以每天摄入量可以多一些。而青萝卜就可以归类到蔬菜，所以青萝卜糖尿病病人是可以吃的，萝卜也是非常有营养的。