肺火肝火旺盛怎么调理？

肺火旺，肝火旺，属于中医术语，处理，一是养成良好的生活习惯，饮食习惯，良好的心态，避免劳累和生气，避免熬夜上火。还可以多喝大麦茶或者是苦丁茶，清肺去火，平时还可以多吃些苦瓜或者事熬绿豆汤来喝，还可以多吃些冰糖雪梨，既能预防咳嗽感冒还能养肺护肝，除此之外多吃些猪肝也会有好处，更为重要的是要保证睡眠，保持身心愉快舒畅，可以多到户外活动。