站着时间长了腰疼怎么办

长时间站立或坐着引起的腰痛通常是由背部软组织的肌肉拉伤引起的。常见于长时间站立、长时间保持一个姿势、姿势不正确、外伤、疲劳、着凉、颈椎或腰椎退变等。保守治疗可用于此类患者。首先，建议他们适当休息，避免长时间保持一个姿势，并可以适当改变姿势，避免剧烈活动。可给予局部温热，同时可配合热敷、物理疗法、针灸，对症使用活血药物和非甾体镇痛药物来治疗疼痛，通常能获得较好的临床效果。