腰突即腰椎间盘突出症，一般无法自愈。对于腰疼查出腰突，症状一个月，第四五节的患者，以下是一些治疗方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫较硬的床，仰卧或侧卧时膝盖下可以垫一个枕头，以减轻腰部的压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛、肌肉紧张和神经症状。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，改善腰部的稳定性。可以进行腰部的伸展、旋转、侧屈等运动，但要注意运动的强度和幅度，避免过度运动导致腰部损伤。
5.中医治疗：可以采用针灸、推拿、中药熏蒸等中医治疗方法，缓解疼痛，改善腰部的血液循环。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是去除突出的椎间盘组织，解除神经受压。
需要注意的是，腰椎间盘突出症的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免腰部过度负重和劳累，保持良好的姿势和生活习惯。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。