如果在游泳时突然脚抽筋，且无法上岸，可尝试以下方法：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，不要惊慌。惊慌可能会导致肌肉更加紧张，加重抽筋的症状。
2.尝试伸展抽筋的肌肉：慢慢地伸展抽筋的肌肉，尽量将脚趾向上弯曲，或者将脚向身体方向拉伸。持续伸展一段时间，可能会缓解抽筋的疼痛。
3.按摩抽筋的肌肉：轻轻地按摩抽筋的肌肉，帮助放松肌肉，缓解疼痛。
4.呼救：如果可能的话，大声呼救，寻求他人的帮助。
5.不要强行游泳：千万不要强行游泳，以免加重抽筋的情况，甚至导致溺水事故的发生。
需要注意的是，如果抽筋的情况严重，或者持续时间较长，应立即停止游泳，寻求专业的医疗帮助。同时，在游泳前，应做好热身运动，充分活动身体，避免肌肉过度紧张。如果有任何健康问题，应在医生的指导下进行游泳活动。