经期吃什么可以让经血排的更干净?

只要月经规律的话，是不会出现堆积在子宫里的现象。一般的情况下，没有疾病的话，应该不会导致宫内淤血的。要注意子宫内膜炎、附件炎、性激素紊乱造成的宫内淤血。避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠，不要吃寒凉食物，可以促进月经正常稳定。