孕妇喝什么鱼汤好

鱼汤能够健脾和胃、通经消肿、美容养颜、降血脂，含有蛋白质和胶原蛋白，具有丰富的营养价值，孕妇可以适当喝鱼汤。孕期喝鱼汤建议可以首选海鱼汤，然后是淡水鱼，比如可以选择喝鲫鱼汤、黑鱼汤、鲤鱼汤、草鱼汤等。鱼汤建议搭配其他食物一起来做，比如豆腐、大枣、枸杞等，以提高营养成分，此外鱼汤的做法尽量要清淡。