拉伸过后肌肉酸痛

拉伸后，也就是对一些四肢的肌肉进行拉伸训练，造成这个肌肉的酸痛，在临床上并不少见。患者的拉伸首先考虑是否有一些过量的行为，或者力度比较均匀的情况下次数过多，造成肌肉的疲劳，患者就会因为这个过于紧张，时间过长形成痉挛，乳酸堆积造成酸痛。其次，如果拉出了力度过大，短时间内频率过高，有可能造成关节周围的韧带或者肌肉轻度中度的撕裂，早期就是表现为酸痛，时间不长便可转换为这个剧烈疼痛。因此，如果出现这种明显的疼痛的状态，有酸痛状况，必须考虑这种严重的病变，建议及时休息，观察症状。