涨奶热敷还是冷敷

产后一个月之内，因为分泌的乳汁比较多，宝宝相对比较小，吸吮力小，需求量比较少，容易出现乳房的胀痛。出现产后乳房胀痛以后，首先是用湿毛巾热敷，热敷之后可以顺着乳腺管按摩，实在是很难挤出来的话，可以叫老公帮忙，但是吸完之后要用毛巾清洁乳头，否则容易引起感染。所以平时喂奶之后，吃不完一定要挤出来，免得涨奶，并且涨奶的话，一个是疼痛，一个是涨的时间久了就会容易引起奶量减少。