戒奶的时候涨奶是热敷还是冷敷？

断奶时经常会出现乳房肿胀和疼痛的现象。断奶的时候建议少喝汤类和油腻的食物；可以通过热敷乳头和乳晕周围，奶沉淀容易形成团块，热敷有助于结块消散；如乳房肿胀和疼痛可以用吸奶器从残留的乳汁中吸出，以便缓解乳房疼痛的现象。