上环后的注意事项主要包括以下几点：
1.休息：术后需适当休息，避免过重的体力劳动，以免导致节育环脱落或出血。
2.注意卫生：保持外阴清洁，每天清洗外阴，勤换内裤。
3.避免性生活及盆浴：上环后2周内应避免性生活及盆浴，以免引起感染。
4.观察身体状况：注意观察阴道出血情况，若出血量多、持续时间长或出现发热、腹痛等不适，应及时就医。
5.按医嘱复查：上环后应按医嘱定期复查，一般术后1个月、3个月、6个月各复查一次，以后每年复查一次，以了解节育环的位置是否正常。
6.注意饮食：上环后应避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以促进身体恢复。