便秘怎样拉肚子最快最有效

便秘最快最有效的方法是肛门使用药物，比如使用开塞露可以刺进排便，便秘的原因一般与喝水少，饮食不当等原因有关系，建议，平时要注意多喝点水吃点润肠通便的食材，比如熟透的香蕉，红薯还可以经常喝点纯酸奶，都可以起到改善便秘的作用，坚持做腹部的按摩，顺时针的按摩小腹部，多运动对便秘的症状改善都会有帮助。