月经来了能不能吃水果

月经期同样要饮食均衡，可以吃水果蔬菜补充维生素。不过，经期吃水果有一定的讲究，不可吃性偏凉的水果。因为经期身体比较虚弱，良性水果容易伤及元气，导致内寒，可使经血不畅，影响经血排出，甚至引发痛经。经期女性朋友可以吃一些性温平的水果，如苹果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、枣、菠萝、石榴、葡萄等，少吃梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜等寒性水果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。