睡不着怎么办，有什么办法能快速入睡的

您好，睡不着考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚等引起的失眠，与工作生活环境，作息规律等有关，还容易引起腰膝酸软，乏力没精神，多梦头昏等情况，可以服用谷维素片，健脑补肾丸，刺五加片等药物治疗，注意不要熬夜喝茶，不要喝咖啡等以免刺激影响睡眠，服药治疗期间不要喝酒太油腻食物。