荨麻疹患者可以吃以下食物：
1.富含维生素的食物：荨麻疹患者可以多吃一些富含维生素的食物，例如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，这些食物可以补充身体所需的维生素，提高身体的免疫力，有助于缓解荨麻疹的症状。
2.清热利湿的食物：荨麻疹患者可以多吃一些清热利湿的食物，例如薏苡仁、冬瓜、绿豆、赤小豆等，这些食物可以清热解毒，利湿消肿，有助于缓解荨麻疹的症状。
3.富含蛋白质的食物：荨麻疹患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，这些食物可以补充身体所需的蛋白质，提高身体的免疫力，有助于缓解荨麻疹的症状。
荨麻疹患者应该避免吃以下食物：
1.发物：荨麻疹患者应该避免吃发物，例如海鲜、羊肉、狗肉等，这些食物容易导致过敏，加重荨麻疹的症状。
2.辛辣刺激性食物：荨麻疹患者应该避免吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒、姜等，这些食物容易刺激皮肤，加重荨麻疹的症状。
3.油腻食物：荨麻疹患者应该避免吃油腻食物，例如油炸食品、动物脂肪等，这些食物容易导致消化不良，加重荨麻疹的症状。