三个月宝宝脸上长湿疹，通常是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，主要表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等。以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持皮肤清洁：用温水清洗宝宝的脸部，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。洗完后，轻轻拍干皮肤，但不要摩擦。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，涂抹在宝宝的脸上，尤其是在洗完澡后或皮肤干燥时。选择无香料、无刺激性的产品。
3.注意饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，避免食用过敏食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。如果宝宝已经开始添加辅食，应逐渐引入新食物，观察是否引起过敏反应。
4.避免刺激：避免宝宝长时间暴露在过热或过冷的环境中，避免过度摩擦皮肤，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
5.衣物选择：选择柔软、透气的衣物，避免穿着粗糙或合成纤维的衣物直接接触宝宝的皮肤。
6.就医治疗：如果湿疹严重、瘙痒明显或影响宝宝的睡眠和进食，建议咨询医生。医生可能会建议使用外用药物，如糖皮质激素乳膏或洗剂，或口服抗组胺药物。在使用任何药物之前，请先咨询医生的建议，并按照医生的指示使用。
需要注意的是，湿疹的治疗可能需要一段时间，而且容易反复发作。家长需要耐心护理宝宝的皮肤，并密切观察湿疹的变化。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医复诊。