S手淫过度导致硬度不够，可能是肾阴虚，也可能是肾阳虚，还可能是肾气虚，具体如下：
1.肾阴虚：主要表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。治疗肾阴虚，可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
2.肾阳虚：主要表现为头目眩晕，面色晄白腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，男子阳痿早泄、滑精精冷，女子宫寒不孕，或久泻不止，完谷不化，五更泄泻，或小便频数、清长，夜尿频多，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚。治疗肾阳虚，可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。
3.肾气虚：主要表现为腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣失聪，小便频数而清，或遗尿，或尿后余沥不尽，或夜尿频多，或小便失禁，男子滑精、早泄，女子带下清稀，胎动易滑，舌淡苔白，脉弱。治疗肾气虚，可在医生指导下服用大补元煎、金锁固精丸等药物。
需要注意的是，以上药物均需在医生的指导下服用，切勿自行用药。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。