肾阳虚和肾阴虚都可能导致性生活硬度不够，但具体情况还需结合其他症状综合判断。以下是关于肾阴虚和肾阳虚的一些信息：
1.肾阳虚：
症状：除了性生活硬度不够，还可能伴有腰膝酸软、四肢发冷、畏寒、精神不振、疲劳、耳鸣等症状。
原因：肾阳虚多由素体阳虚、久病伤肾、房劳过度等因素引起。
治疗：肾阳虚的治疗通常采用温补肾阳的方法，可在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物。
2.肾阴虚：
症状：除了性生活硬度不够，还可能伴有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等症状。
原因：肾阴虚多由久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品等因素引起。
治疗：肾阴虚的治疗通常采用滋阴补肾的方法，可在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物。
需要注意的是，性生活硬度不够并不一定是肾虚引起的，还可能与心理因素、血管问题、激素水平异常等有关。如果出现这种情况，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少熬夜等，对于改善性生活质量也有一定的帮助。