“屁股上边腰下边疼”可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当等都可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：随着年龄的增长或其他因素，腰椎间盘可能会突出，压迫神经根，导致腰部和臀部疼痛。
3.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，可导致腰部和臀部疼痛、僵硬。
4.髋关节疾病：如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能引起臀部和腰部疼痛。
5.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.感染：如脊柱感染、泌尿系统感染等，也可能导致腰部和臀部疼痛。
7.肿瘤：某些肿瘤也可能侵犯或压迫腰部神经，引起疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、大小便异常等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛，不能根治病因。因此，建议及时就医，以便得到更准确的诊断和治疗。此外，对于长期疼痛或原因不明的疼痛，应警惕潜在的严重疾病，及时就医，以免延误病情。